Rodrigo Lobo - por IOGURTE MOO

Bacharel em Educação Física pela Escola de Educação Física da Universidade de São Paulo; Sócio diretor da Lobo Assessoria Esportiva; Palestrante de temas sobre qualidade de vida, treinamento esportivo e empreendedorismo; Colunista do portal Ativo.com e colaborador de diversos portais e revistas esportivas; Atleta amador de corrida de rua e triathlon, Contribui com o Trilo mensalmente com a coluna - DA TEORIA A PRÁTICA - tudo que precisamos saber para manter os treinos e a qualidade de vida!

Não é só no esporte, mas para tudo em nossa vida adiamos sonhos e deixamos para depois nossas tarefas e compromissos.

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Sinto informá-los que o caminho não será fácil, mas valera à pena todo o esforço pela recompensa. Acredite!

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Quando treinamos com regularidade, orientação de um profissional qualificado, temos bons hábitos associados, como a dieta e o sono, melhoramos a cada dia

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Para que possamos realizar grandes feitos, precisamos enfrentar um dos maiores vilões que, diariamente, aparece para tentar nos derrubar

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conheça os motivos para os seus dias sem treinos, o famoso OFF!

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A ansiedade já está batendo, mesmo você estando há meses de sua tão sonhada prova

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Se você tem pretensões em evoluir contínua e saudavelmente no esporte, você precisará ter disciplina e organização

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A associação dos dados com a percepção de esforço se torna uma das armas mais poderosas para o atleta poder enfrentar as adversidades e obter sucesso em seus treinos e provas

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Nós, atletas amadores, como o próprio nome já nos conceitua, somos apaixonados pelo esporte que escolhemos para fazer parte de nossas vidas

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