Depende, mas se você gosta de analisar os gráficos após o pedal, reportar ao seu treinador, e fazer mudanças nos treinos ou ajustes de postura, sim faz total sentido ter um medidor bilateral.

 

Para atletas mais exigentes e que gostam de analisar os valores ou até mesmo durante o pedal olhar os pontos em que está colocando força nos pedais, assim como o equilíbrio de forças entre as pernas, os medidores de dois lados são bem interessantes pois são instantâneos e bem precisos. Além disso, uma outra informação bem legal é que hoje eles mostram quanto tempo o atleta pedalou em pé ou sentado. Uma boa informação ao treinador.  Se for um Garmin, a chance de um “Pod” quebrar e parar de funcionar o sistema todo é alta. No caso de medidores como Quarq, SRM e outros que medem potência através do movimento central ou “aranha” que prende as coroas ao pedivela, a chance de quebrar ou danificar é bem menor, a precisão deles é maior e a leitura é mais rápida, logo são bons para quem faz muito treino de aceleração, sprint.. Mas tem um preço um pouco mais elevado.

 

Já o medidor unilateral é o suficiente para quem faz pedais mais constantes como grandes voltas (loops), montanha altas, Audax, Ironman e meio Ironman. Os números que mais importam são as potências médias ou então as normalizadas, ou seja, o que importa é ser constante, mesmo que seja uma aceleração, ela nunca será rápida e curta demais, pois o interessante é manter a média programada. Então para se fazer um prova como um IM, se o atleta colocar o alvo de por exemplo 200w, ele deixa na tela o NP, ou AVG ou “Laps” e então faz essa potência até o final.

 

MEDIDORES BILATERAIS

- Pontos positivos:

• Medida de força de cada perna
• Mostram quanto tempo o atleta pedalou em pé ou sentado
• Útil para treinos de aceleração e sprints
• Mais precisos e rápidos

- Pontos negativos:

• Custo mais elevado
• No caso do Garmin, se um pod quebra, necessário substituir os 2 lados

 

MEDIDORES UNILATERAIS

- Pontos positivos:

• Mais baratos

- Pontos negativos:

• Medida de força media
• Sem informação à respeito de força do lado direito e esquerdo.

 

CONCLUSÃO

Para iniciar nos medidores, basta ter um que meça um lado só e você terá uma bela ferramenta nas mãos, investirá um valor menor e terá um bom recurso para aprimorar seu pedal. Agora se já usa medidores há um tempo, gosta de analisar gráficos e está disposto a desembolsar um pouco mais, os medidores de dois lados são mais precisos, rápidos e dão um pouco mais de informações, mas nada que o de um lado só não seja o suficiente.