Igor Laguens - por Blocks Barras
Educador Fisico, Certificado por Training Peaks, Endurance Coaching Summit, Serrota International Cycling Institute e Bikefit.com. Ciclista há mais de 17 anos, embaixador do Haute Route no Brasil, contribui com o Trilo quinzenalmente as terças feiras com a coluna: OS SEGREDOS DO CICLISMO DE ESTRADA – força com controle.
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Uma antiga que faz parte das olimpíadas desde 1912
Cada vez mais em crescimento, os treinos indoor, que já são praticados em continentes onde o frio é muito intenso, hoje tomam conta da rotina de atletas
por quê não levar seus filhos para andar de bike? Seguem abaixo algumas dicas seguras do que fazer, como e local
Se você é um triatleta de Ironman principalmente, ou até mesmo de 70,3, sua melhor sapatilha é a de ciclismo de estrada. Já se suas provas principais são de distância olímpica ou mais curta, opte por uma de triathlon
tudo sobre o bate papo que o Trilo e o Lanterne Rouge Cyclisme promoveram sobre o Haute Route com o embaixador da prova, Igor Laguens
Afinal como fazer uma boa bike no IRONMAN e não sair desgastado para a corrida?
Se a base foi bem feita, imaginamos que esteja com uma cadência boa e o estimulo neuromuscular também, logo, manter uma determinada potência será mais fácil
Para que sua temporada comece bem, desenhe um bom cronograma com as metas que tem em mente
Mais detalhes da 8ª edição da maior Ultramaratona de MTB realizada no Brasil e que com certeza entra para o cenário mundial